silent voice にゃ

「ビリーやってるよ！」と日記を書かなくなったから「もうやっていないな？」とお思いでしょうが、それはとんでもねー誤解です。
ちゃんと一日もサボることなく続けていますぜ？

『最終プログラム（Disc4）』まで一通り終わり、この後どうしようか考えた末、以下のようなパターンで続けることにしました。

8日目『応用プログラム（Disc2）』→9日目『腹筋プログラム（Disc3）』×2回→10日目『応用プログラム（Disc2）』→11日目『腹筋プログラム（Disc3）』×2回・・・

今のところ10日目にして、体重4.5キロ減。
実は最初に2キロくらい一気に減り、そこから数日は数字の変化が全くありませんでした。
特に大食いしているわけでもないし、ビリーの効果が早々に頭打ちしたのかな？と諦め始めた矢先。
一昨日昨日今日で一気に2.5キロ落ちてるんですよ。
ヤッタぜ！(*´∀`)
これはもしやビリー隊長の言うところの、「脂肪を燃焼しやすい体」になってきたってこと！？
思い過ごしでなきゃ良いんですけどヽ(´ー`)ノ

ダイエットを始めると、いわゆる大食いによるリバウンドが起こるそうですが、今のところ私にその兆候は見受けられません。
確かに「思いっ切り食べたいぜ！」と思うことは多々あるんですが、「今食べたら毎日の苦労が台無しだ！」という気持ちがそれを勝るため、普段通り（むしろそれ以下）の食生活に落ち着いています。
やっぱダイエットに必要なのは、食欲に打ち勝つ強い精神力ってことなんですね！？

とはいえ、このままじゃ1ヶ月で10キロが不安なので、やはりDHCプロテインダイエット等を併用してしまおうか？とさらに模索中。